![غلاية الشاي الحديد إبريق الشاي الحديد الراقية مجموعة الشاي كونغفو الشاي غير المغلي إبريق الشاي الأخضر أو الشاي الأخضر: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية غلاية الشاي الحديد إبريق الشاي الحديد الراقية مجموعة الشاي كونغفو الشاي غير المغلي إبريق الشاي الأخضر أو الشاي الأخضر: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية](https://m.media-amazon.com/images/I/51wzg4oiP3S._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
غلاية الشاي الحديد إبريق الشاي الحديد الراقية مجموعة الشاي كونغفو الشاي غير المغلي إبريق الشاي الأخضر أو الشاي الأخضر: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
FitnessArab Fans - هل يؤثر الشاي على امتصاص البروتين والحديد : =========================== تعمل مادة “التانين Tannin” على منع امتصاص الحديد في الغذاء و لكن تأثيره غالبا يقتصر على الحديد في المصادر النباتية (
![الهيئة العامة للغذاء والتغذية on Twitter: "يحتوي الشاي على مادة التانين والتي تقلل من امتصاص الحديد النباتي المصدر فقط، ولا تؤثر على الحديد من الأغذية الحيوانية. ويعتبر الحديد من العناصر الغذائية المهمة الهيئة العامة للغذاء والتغذية on Twitter: "يحتوي الشاي على مادة التانين والتي تقلل من امتصاص الحديد النباتي المصدر فقط، ولا تؤثر على الحديد من الأغذية الحيوانية. ويعتبر الحديد من العناصر الغذائية المهمة](https://pbs.twimg.com/media/EmhP28eXEAIoDy9.jpg)