![بالرغم من أن الأطعمة الغنية بالألياف( الفاصولياء والبازلاء (البقوليات) ،الفواكه ،الخضراوات ،الحبوب الكاملة) تزيد من تكوُّن الغازات، فإن الألياف ضرورية للمحافظة على السبيل الهضمي يعمل بصورة جيدة، وتنظيم مستويات السكر والكوليسترول في بالرغم من أن الأطعمة الغنية بالألياف( الفاصولياء والبازلاء (البقوليات) ،الفواكه ،الخضراوات ،الحبوب الكاملة) تزيد من تكوُّن الغازات، فإن الألياف ضرورية للمحافظة على السبيل الهضمي يعمل بصورة جيدة، وتنظيم مستويات السكر والكوليسترول في](http://almerja.com/azaat/medea/imagandvideo/y1601366185588996857.jpg)
بالرغم من أن الأطعمة الغنية بالألياف( الفاصولياء والبازلاء (البقوليات) ،الفواكه ،الخضراوات ،الحبوب الكاملة) تزيد من تكوُّن الغازات، فإن الألياف ضرورية للمحافظة على السبيل الهضمي يعمل بصورة جيدة، وتنظيم مستويات السكر والكوليسترول في
غيرنا الاسم .. لكن ولا شي تاني تغيّر! مستخلص الفاصوليا البيضاء توقف عمل إنزيم ألفا أميليز (وهو إنزيم يشارك في تحطيم الكربوهيدرات إلى سكر). لذلك فإنّ... | By BioEnergyTech | Facebook
![حبوب المانجو الافريقية للتخسيس واضراراها مع الدكتور اوز + تجارب - آي هيرب بالعربي من السعودية | تجارب منتجات ايهيرب حبوب المانجو الافريقية للتخسيس واضراراها مع الدكتور اوز + تجارب - آي هيرب بالعربي من السعودية | تجارب منتجات ايهيرب](https://2.bp.blogspot.com/-jsS3fjJzxB0/WfZQN9MuaKI/AAAAAAAANsE/0-5SwfRlj7YPBlbDT26B2GAWun0wiWFcACK4BGAYYCw/s1600/african-mango.png)